Como cuidar da sua roupa desportiva

Como cuidar da sua roupa desportiva
29 de Junho, 2026 perna-admin
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Como cuidar da roupa de ciclismo

Investir em roupa de ciclismo de qualidade é investir em conforto, desempenho e proteção.  Jerseys, calções, casacos e acessórios técnicos são produzidos com tecidos avançados que ajudam a regular a temperatura corporal, eliminam a transpiração, oferecem compressão muscular e, em muitos casos, protegem da chuva e do vento.

No entanto, todas estas características dependem de uma manutenção adequada. Uma lavagem incorreta pode reduzir a respirabilidade dos tecidos, eliminar tratamentos repelentes à água e diminuir significativamente a vida útil da roupa.

Se quer manter o seu equipamento em perfeitas condições durante muitos quilómetros, siga estas seguintes recomendações.


Depois de cada volta

Os cuidados começam assim que termina a volta.

O ideal é retirar a roupa logo após o treino e deixá-la arejar. Se não for possível lavá-la imediatamente, pendure-a num local ventilado para evitar a proliferação de bactérias e maus odores.

Evite deixar a roupa húmida dentro da mochila, saco de desporto ou no carro, pois a humidade favorece o desenvolvimento de bactérias que podem deteriorar as fibras do tecido.

Se transpira bastante, passar a roupa por água antes da lavagem ajuda a eliminar parte do suor e do sal, preservando melhor os materiais.


Como lavar corretamente

A maioria da roupa de ciclismo pode ser lavada à máquina, desde que sejam respeitados alguns cuidados simples.

Antes da lavagem:

  • Vire sempre a roupa do avesso.
  • Feche todos os fechos e velcros.
  • Lave a roupa técnica separadamente de outras peças, especialmente roupa com fechos, toalhas ou tecidos ásperos que possam provocar desgaste.
  • Sempre que possível utilize um saco de lavagem para proteger as fibras.

A temperatura ideal situa-se entre os 20°C e os 40°C, dependendo das indicações da etiqueta do fabricante. ASSOS indica máximo de 30°C e Castelli indica máximo de 40°C.


O detergente faz diferença

Um dos erros mais comuns é utilizar detergentes agressivos ou amaciador.

Os fabricantes recomendam utilizar apenas uma pequena quantidade de detergente líquido suave.

Evite completamente:

  • Amaciadores
  • Lixívia
  • Branqueadores
  • Removedores de nódoas agressivos
  • Detergentes em pó

O amaciador, em particular, pode obstruir as fibras técnicas, reduzindo a capacidade de absorção da transpiração, a respirabilidade e os tratamentos repelentes à água.


Nunca torça a roupa

Depois da lavagem, não torça as peças para retirar a água.

A compressão excessiva pode deformar os tecidos elásticos e danificar as costuras.

O melhor é pressionar suavemente a peça com as mãos ou envolvê-la numa toalha para remover o excesso de água.


Como secar

A secagem deve ser sempre feita ao ar.

Pendure a roupa ou deixe-a secar na horizontal, num local ventilado e longe da luz solar direta.

Na maioria das peças de ciclismo, a máquina de secar deve ser evitada, pois o calor elevado pode danificar fibras elásticas, estampagens e tratamentos técnicos.


Roupa impermeável e repelente à água

Casacos corta-vento, softshells e algumas peças de inverno possuem tratamentos DWR (Durable Water Repellent), responsáveis por fazer com que a água forme gotas e escorra pela superfície do tecido.

Com o tempo e as lavagens, este tratamento vai perdendo eficácia.

Em muitos casos, basta colocar a peça durante cerca de 20 minutos na máquina de secar com temperatura baixa (quando indicado pelo fabricante) ou passar um ferro morno, protegendo sempre o tecido com um pano, para reativar esse tratamento.

Quando isso já não for suficiente, existem sprays específicos para renovar a repelência à água. É importante lembrar que este tratamento não torna a peça impermeável, mas ajuda a atrasar a absorção da água e mantém a respirabilidade do tecido.


Cuidados especiais com tecidos Nano Flex

Os tecidos Nano Flex da Castelli utilizam uma combinação de tratamento repelente à água e milhões de microfilamentos que fazem a água escorrer da superfície.

Esta proteção pode durar cerca de 40 a 50 lavagens quando as instruções de manutenção são respeitadas.

O uso de amaciador pode eliminar rapidamente este tratamento, sendo um dos principais motivos para a perda de desempenho.


E as luvas ?

As luvas com membranas corta-vento ou impermeáveis também exigem alguns cuidados.

Devem ser lavadas com detergente líquido suave, sem amaciador, e secas naturalmente.

Para retirar a água, pressione cuidadosamente os dedos em direção ao punho, sem torcer o tecido.

Tenha particular atenção aos velcros que devem estar sempre fechados .

Se possível , coloque as luvas dentro de um saco de rede de lavagem .


Erros que deve evitar

Alguns hábitos podem reduzir drasticamente a vida útil da roupa técnica:

  • Lavar com toalhas ou roupa de ganga.
  • Utilizar amaciador.
  • Usar programas de lavagem muito agressivos.
  • Secar ao sol intenso durante várias horas.
  • Guardar roupa húmida em sacos fechados.
  • Torcer as peças para retirar água.
  • Utilizar temperaturas elevadas de lavagem.

Caso tenha dúvidas à cerca do detergente a utilizar, pode sempre optar pelo detergente do fabricante:

Assos Active Wear Cleanser 


A roupa técnica dura mais quando é bem tratada

Marcas como ASSOS e Castelli desenvolvem os seus equipamentos para oferecer o máximo desempenho aos ciclistas, utilizando tecidos altamente técnicos e sofisticados. Com uma manutenção adequada, essas características mantêm-se durante muito mais tempo, garantindo conforto, respirabilidade, elasticidade e proteção em cada saída.

Cuidar da roupa é também cuidar do seu investimento. Pequenos gestos na lavagem e secagem fazem toda a diferença na durabilidade do equipamento e permitem continuar a desfrutar do mesmo nível de desempenho quilómetro após quilómetro.

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